Bài đăng

100g bún tươi bao nhiêu calo, ăn vào có giúp giảm cân không?

Hình ảnh
Bánh phở trong món ăn Việt Nam có thể nói là một món ăn rất phổ biến, nhưng có bao nhiêu calo trong bún tươi, ăn bún tươi có thể giảm bớt cần thiết, hôm nay chúng ta sẽ cùng Tạp chí FITI tìm hiểu. Bún tươi là gì?  Bún tươi là một trong những loại thực phẩm truyền thống và được ưa dùng trong bữa ăn của nhiều gia đình. Trong làng ẩm thực châu Á, bún tươi là loại thực phẩm có hình tròn, màu trắng, mềm. Bún tươi được làm từ tinh bột gạo nếp, tạo sợi qua khuôn và luộc qua nước sôi. Một số món ăn có sử dụng nguyên liệu từ bún là: bún bò Huế, bún cá, bún nước lèo ... Và còn rất nhiều món ăn quốc tế khác như bún qua cầu Vân Nam, bún Laksa ... Vì vậy, bún đóng vai trò quan trọng. vai trò tạo nên nền ẩm thực Việt Nam. Phân loại bún tươi Bún tươi là loại bún truyền thống, được sản xuất từ ​​lâu đời. Bạn có thể tham khảo bằng thông tin sau đây của FITI: Bún lá Mì sợi được cắt thành từng sợi có đường kính từ 4 đến 5cm. Sợi dài khoảng 30 - 40cm. Khi ăn sẽ dùng kéo cắt thành từng miếng nhỏ

100g bưởi bao nhiêu calo, trái bưởi bao nhiêu calo?

Hình ảnh
Bưởi không chỉ tượng trưng cho sự đầm ấm, sum họp, hạnh phúc mà còn là loại trái cây bổ dưỡng được đánh giá là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết bao nhiêu calo trong 1 quả bưởi không? Ăn bưởi để giảm cân đúng không? Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo những thông tin được Tạp chí FITI chia sẻ trong bài viết dưới đây. 100g bưởi bao nhiêu calo, trái bưởi bao nhiêu calo? Bưởi là một trong những loại trái cây được trồng ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Có nhiều loại bưởi nổi tiếng như bưởi hồ lô, bưởi hồ lô… Tên khoa học của bưởi là Citrus Grandis L và thuộc họ cam quýt. Tùy theo diện tích, đất trồng và cách chăm sóc của người dân mà bưởi có kích thước khác nhau. Bưởi khi còn xanh có màu xanh, khi chín thường có màu hơi vàng, trọng lượng khoảng 0,5-5kg / quả bưởi. Xem thêm: https://fiti.vn/buoi-bao-nhieu-calo/ Bưởi chủ yếu được sử dụng như một loại trái cây hỗn hợp. Ngoài ra, nó còn được dùng trong chế biến các loại mứt, bánh kẹo được nhiều người yêu th

Bánh tráng nướng bao nhiêu calo, ăn có bị tăng cân không?

Hình ảnh
  Cụm từ khóa “nướng bánh tráng bao nhiêu calo” cũng là một chủ đề thu hút rất nhiều sự chú ý khi có vài nghìn lượt tìm kiếm hàng tháng. Sở dĩ như vậy vì bánh tráng nướng đã là một món ăn vặt vô cùng hấp dẫn và được nhiều người yêu thích. Trong bài viết dưới đây, FITI sẽ giúp bạn tìm hiểu lượng calo trong các loại bánh tráng mà chúng ta thường ăn hiện nay. 1. Bánh tráng nướng là gì? Bánh tráng nướng thì có bao nhiêu loại? Bánh tráng là một món ăn vặt xuất hiện từ rất lâu đời ở Việt Nam. Có thể thấy, đặc sản của Việt Nam là gạo, và gạo cũng là nguyên liệu chính hay thực phẩm xuất hiện trong hầu hết các bữa ăn của người Việt. Bánh tráng được làm từ nguyên liệu chính là gạo tẻ, vo sạch, ngâm đến khi nở gấp đôi rồi xay nhuyễn. Bột gạo sau khi xay sẽ được người làm bánh tráng tạo thành một lớp thật mỏng trong tủ hấp chuyên dụng. Bánh sau khi hấp chín sẽ nhẹ nhàng được lấy ra đặt trên những chiếc phên tre rồi đem phơi nắng cho đến khi khô hoàn toàn và giòn. Xem thêm: https://fiti.vn/banh-tra

Bánh ướt bao nhiêu calo, ăn bánh ướt sao cho không lên cân

Hình ảnh
  Là một món ăn đặc sản rất nổi tiếng ở miền Trung và Nam Bộ, bánh ướt có hương vị quyến rũ, mềm ẩm như tan trong miệng. Chính vì vậy mà rất nhiều người già trẻ lớn bé đều thích ăn món ăn Việt Nam này. Nhưng không nhiều người biết bánh ướt chứa bao nhiêu calo, ăn bánh ướt có mập không? Nếu bạn cũng có chung thắc mắc thì bài viết dưới đây của FITI sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất. Có bao nhiêu calo có trong món bánh ướt? Bạn thích ăn bánh ướt nhưng không biết ăn bánh ướt có mập không?  Bánh ướt (hay còn gọi là bánh chưng) là đặc sản của miền Nam nước ta, nhiều người thường nhầm lẫn bánh ướt với bánh cuốn, tuy nhiên hai loại bánh này có khá nhiều điểm khác biệt. Bánh ướt thường không có nhân, là bột gạo, bột sắn tráng mỏng, hấp cách thủy. Bánh ướt khi vừa làm xong có vị mềm rất hấp dẫn, thường được ăn kèm với giò, chả, thịt heo, trứng, ... với nước chấm đặc trưng. Vậy ăn bánh ướt có béo không? Xem thêm tại: https://fiti.vn/banh-cuon-bao-nhieu-calo/ Trước khi đi tìm câu trả lời cho

Đậu phụ bao nhiêu calo? Lợi ích của việc ăn đậu phụ

Hình ảnh
Là một trong những thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, đậu phụ không chỉ dễ ăn, dễ chế biến mà đậu hũ còn mang lại nhiều lợi ích đặc biệt tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể đậu phụ bao nhiêu calo, 100g đậu phụ bao nhiêu calo, ăn đậu phụ có lợi gì… FITI mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến đậu phụ nhé. Nguồn gốc của đậu phụ Đậu phụ hay còn gọi là đậu phụ có nguồn gốc từ đậu nành. Bằng cách ép, xay nhuyễn đậu nành, sau đó ép thành một khối đặc, để nguội để tạo thành đậu phụ. Loại thực phẩm quen thuộc này có kết cấu đặc, mềm và mịn. Qua các quá trình chế biến thành các món ăn khác nhau, đậu phụ trở nên giòn. Nguồn gốc của đậu phụ Trong lịch sử, đậu phụ được con người làm từ hạt đậu tương cách đây 2.000 năm. Nước đầu tiên làm và chế biến món ăn đậu phụ là Trung Quốc. Chính vì sự dễ làm, dễ ăn và vô cùng bổ dưỡng mà đậu phụ trở nên phổ biến. Xem thêm tại: https://fiti.vn/dau-phu-bao-nhieu-calo/ Nhật Bản là một trong số những quốc gia tiếp t

Bơ có bao nhiêu calo?

Hình ảnh
  Bơ là loại quả trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Để hiểu rõ hơn về loại quả này, bài viết dưới đây của FITI sẽ chia sẻ đến các bạn một số thông tin hữu ích về quả bơ, một quả bơ có bao nhiêu calo, thành phần dinh dưỡng của quả bơ. Xin vui lòng tham khảo! Bơ bao nhiêu calo? Calo trong bơ Bơ bao nhiêu calo? Calo trong bơ Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình 100g trái bơ chứa khoảng 160 calo. Do đó, trung bình một quả bơ sẽ nặng khoảng 150g - 170g và ăn 1 quả bơ sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 240 - 270 calo. Tuy nhiên, thực tế thì số lượng calo mà một quả bơ chín cung cấp phụ thuộc vào kích thước của nó. Ăn nhiều bơ trái có béo không? Trái bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết ăn đúng cách và với lượng ăn điều độ. Tuy chưa có bằng chứng cụ thể nào cho thấy ăn trái bơ có tác dụng giảm cân nhưng nếu bạn đã quá lạm dụng sẽ bị dẫn đến tình trạng tăng cân không mong muốn. Hơn nữa, ăn quá nhiều b

Uống trà sữa có làm bạn trở nên béo không? Mẹo để uống trà sữa mà vẫn không tăng cân

Hình ảnh
  Uống trà sữa có béo không luôn là nỗi lo của các tín đồ trà sữa đang trong giai đoạn thừa cân hay đang ăn kiêng giảm béo. Phân tích chi tiết về lượng calo trong trà sữa và một số chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn sẽ giúp bạn xóa tan nghi ngờ và có được phương pháp giảm mỡ thừa nhanh chóng. I. Mỗi một ly trà sữa chứa bao nhiêu Calo? Mỗi một ly trà sữa chứa bao nhiêu Calo? Trung bình cứ 100 ml trà sữa chiếm 127 Kcal. Như vậy, uống 1 ly trà sữa size M đã nạp vào cơ thể tới 500 Kcal - một lượng calo không hề thấp. Hơn nữa, khi cho vào trà sữa đường, trân châu, kem, matcha… và nhiều nguyên liệu khác thì hàm lượng calo sẽ cao hơn. Theo chuyên gia dinh dưỡng, uống 1 ly trà sữa tương đương với việc bạn chạy 10 km, bơi trong 1 giờ,… để có thể tiêu hao hết năng lượng. Một người trưởng thành trung bình cần 2000 - 2500 Kcal một ngày. Theo đó, chỉ cần uống 1 ly trà sữa (1/4 năng lượng / ngày) là cân nặng sẽ dễ thay đổi. Xem thêm tại:  https://fiti.vn/1-ly-tra-sua-bao-nhieu-calo/ II. Uốn